Du möchtest Dir während der Schwangerschaft bewusst Zeit für Dich nehmen oder nach der Geburt sanft wieder in Bewegung kommen? Dann sind unsere neuen Yoga-Kurse genau das Richtige für Dich!
Gemeinsam mit unserer Yoga-Lehrerin Melanie begleitest Du Deinen Körper in einer ganz besonderen Lebensphase. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten kannst Du abschalten, neue Energie tanken und Körper und Geist in Einklang bringen.
Postnatal Yoga (mit Baby)
Freitag | 11:00 – 12:00 Uhr
Im Postnatal-Yoga stärkst Du Deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt gezielt, unterstützt Deine Regeneration und förderst den Wiederaufbau der Muskulatur sowie des Beckenbodens. Das Besondere: Dein Baby ist herzlich willkommen und kann Dich während der Stunde begleiten.
Pränatal-Yoga
Freitag | 12:00 – 13:00 Uhr
Nimm Dir eine Stunde Zeit, um bewusst mit Dir selbst und Deinem Baby in Verbindung zu kommen. Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung helfen Dir dabei, Deinen Körper zu stärken, zur Ruhe zu kommen und Dich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten.
Anmeldung:
Bitte melde Dich vorab unter studio@fuechse-berlin-reinickendorf.de an.
Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen!