Mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl – mit unserem neuen Mobility & Balance-Kurs bringst Du Deinen Körper in Bewegung und tust gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit.
Der Kurs kombiniert gezielte Mobilisations-, Balance- und Stabilisationsübungen, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu fördern. Durch fließende Bewegungsabläufe werden Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität trainiert – ideale Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden im Alltag und beim Sport.
Egal, ob Du sportlich aktiv bist, nach einem Ausgleich zum Berufsalltag suchst oder einfach etwas für Deine Beweglichkeit tun möchtest – Mobility & Balance eignet sich für jedes Fitnesslevel und kann individuell an die eigenen Voraussetzungen angepasst werden.
Gemeinsam trainieren wir in einer angenehmen Atmosphäre, lösen Verspannungen, verbessern die Bewegungsqualität und schaffen eine stabile Grundlage für einen aktiven Alltag.
Kursstart: 28. August 2026
Kurszeit: Freitag | 11:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung:
Bitte melde Dich vorab unter studio@fuechse-berlin-reinickendorf.de an.
Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Studio willkommen zu heißen!