Osteoporosegym

Osteoporose ist eine Erkrankung des Knochens, die durch eine geringe Knochenmasse und einen übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Als Folge der Osteoporose steigt das Risiko von Knochenbrüchen an. Fast jede 2. Frau und jeder 4. Mann über 70 Jahre leiden an Osteoporose. Für den Knochenaufbau ist außer Kalzium, Vitamin D und Viatmin B12 auch Bewegung notwendig, um das Kalzium in die Knochen einzubauen. Der Knochen braucht für seinen Aufbau Druck und Zug, die über die Muskulatur auf die Knochen wirken. Daher ist eine spezielle Osteoporosegymnastik sinnvoll.

 

Osteoporosegymnastik
Unsere Übungsgruppen beginnen vierteljährlich. Termine:1. Quartal (bitte erfragen)

2. Quartal (bitte erfragen)

3. Quartal (bitte erfragen)
4. Quartal (bitte erfragen)

 

Kostenermäßigung ist durch ärztliche Rehasportverordnung möglich.

Gruppe Tag Uhr Ort Kosten TrainerTelefon
Männer

Frauen

Mo 17.00-18.00 Muskelkatze

Alt-Reinickendorf 23-24

13407 Berlin

Kostenermäßigung bei Vorlage einer
Rehasportver-
ordnung
Gina Martin

419 373 11

Mi 10.30-11.30
Do 18.30-19.30
Männer

Frauen

Fr 8.00-9.00 Gemeindesaal der

Evangelischen Kirche

Stegeweg 5-11

13407 Berlin

Kostenermäßigung bei Vorlage einer
Rehasportver-
ordnung
Gina Martin

419 373 11

Fr  9.00-10.00
Fr 10.00-11.00

Bitte melden Sie sich an bei:

Gina Martin                         Tel.: 419 373 11  muskelkatze@web.de
Geschäftsstelle der Füchse Tel.:92 10 80 90  info@fuechse-berlin-reinickendorf.de