Laufgruppe

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Ausdauerlauf ist eine der populärsten Sportarten in Deutschland.
Die positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und für die allgemeine Fitness sind unbestritten.
Für Anfänger stellt sich schon nach wenigen Läufen ein deutlicher Trainingseffekt ein.
Auch bei den Füchsen gibt es seit über 30 Jahren eine Laufgruppe, die sich regelmäßig trifft (siehe Tabelle unten), um ca. 1 Stunde zu laufen.
Dabei bilden sich mehrere Gruppen mit unterschiedlichem Lauftempo. Die meisten sind erfahrene Läufer/innen und sind gerne auch bereit, Anfänger oder Wiedereinsteiger
zu betreuen oder nach weniger als einer Stunde zum Treffpunkt zurückzubringen.

Viele unserer Läufer nehmen auch an den unterschiedlichsten Wettkämpfen teil. Angefangen bei den Volksläufen beteiligen sich zahlreiche Füchseläufer auch an Wettkämpfen in allen Distanzen. Dabei wurden schon beachtliche Erfolge in den jeweiligen Altersklassen erzielt. Gerne geben wir unsere dort gesammelten Lauferfahrungen an Laufinteressierte weiter.

Kommen sie zu unseren Lauftreffs und lassen sie sich beraten, wir sind gerne für sie da.

Schnuppern sie mal rein!

 

Trainingsplan im  Winter (Oktober – März)
Gruppe Tag Uhr Ort / Treffpunkt
Frauen und Männer So  9.00-
10.00
Waldparkplatz am Ende vom Ehrenpfortensteig
13467 Berlin (Hermsdorf)
Di  9.00-
10.00
Do 18.00-
20.00
Till- Eulenspiegel- Grundschule
Humboldtstr. 8-13 13407 Berlin 18.00-19.00 Laufen
19.00-20.00 Gymnastik (in der Halle)
 Trainingsplan im Sommer (April – Sept.)
Gruppe Tag Uhr Ort / Treffpunkt
Frauen und Männer So  9.00-
10.00
Waldparkplatz am Ende vom Ehrenpfortensteig
13467 Berlin (Hermsdorf)
Do 18.00-
19.00
Di 18.00-
19.00
Stadion Rehberge im Volkspark Rehberge, Afrikanische Straße 13351 Berlin (Wedding)

 

Bitte beachten: Wir laufen pünktlich um 9.00 bzw. 18.00 Uhr los. Bitte etwas früher zum Treffpunkt kommen.

 

Weitere Informationen über den Laufwart:

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Dieter Gottschalk

Tel.: 030-881 78 72

langlauf@fuechse-berlin-reinickendorf.de

 

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